最近，1.91米的NBA球员林书豪可谓红得发紫，他用高超的球技、惊人的爆发力和近乎完美的表现得到世人的认可。同时他的身高也成为了大家瞩目的焦点，原因在于林书豪刚上高中时身高只有1.61米，而他父亲的身高也仅有1.67米。如果说人的身高是遗传因素起主导作用，那么林书豪的身高又是怎样长成的呢?

    牛奶和肉是主食

    林书豪16岁上高一时只有1.61米。当时林书豪的父亲很为儿子着急，特裁请教了营养师，在林书豪的食谱中增加了大量的牛奶和肉类，随后的3年中，林书豪的身高—下蹿了30厘米。

    牛奶的确是好东西。对长高非常有好处，但牛奶从小就该开始喝，别等到发现孩子个矮再进行补充。

    肉类食物也有助身高，但家长千万不要因此给孩子进食大量肉类 ......